Wszystko trzeba zacząć od zera.. Dobra
Jest szkoła rodzice chodzą do pracy, a więc mnie nie będą kontrolowali.. i dobrze.
Teraz przez te dni nie przekroczę 600 kalorii... Od jutra zacznę pisać blinas z każdego dnia.
Mam tylko nadzieję, że wytrzymam..... Chcę osiągnąć swój cel
Wzrost : 178cm
Waga : 69kg
Cel :
60kg
50kg
Pierwszy cel to jedynie 9 kg. Nie martw sie . Będzie dobrze masz moje wsparcie i trzymam za ciebie kciuki. Jeśli dopiero zaczynasz to nie zmniejszaj liczby swoich kcal tak drastycznie ;) Powodzenia! Sciskam !
OdpowiedzUsuńDasz radę!! Tylko nor bądź dla siebie za bardzo surowa.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki ;*
Dasz radę! :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia i zapraszam do mnie.
OdpowiedzUsuńPowodzenia, trzymam kciuki ;>
OdpowiedzUsuń